rouw.nl

Wat is rouw

Het overlijden van een dierbare is één van de meest ingrijpende gebeurtenissen die een mens kan meemaken.
Een overlijden leidt meestal tot vele reacties. Deze reacties worden aangeduid met de term 'rouw'.
Rouw omvat dus het geheel van reacties dat optreedt na een verlies van een persoon met wie een betekenisvolle relatie bestond. Dat laatste is belangrijk: zonder band met de ander is er geen rouw mogelijk.
We kunnen rouw eigenlijk zien als de prijs die men betaalt voor de band die men met de ander heeft gehad. Hoe intenser de band, hoe hoger de prijs. Met andere woorden: hoe intenser de band, hoe intenser de rouw. Die band hoeft overigens niet alleen maar een positieve band te zijn. Ook relaties waarin er sprake was van ruzies, conflicten en negatieve gevoelens over en weer kunnen aanleiding geven tot intense rouw.

Omvang van rouw

Het is naast een ingrijpende gebeurtenis ook een gewone gebeurtenis in de zin dat het heel vaak en regelmatig voorkomt. Als we ons beperken tot Nederland: jaarlijks sterven in ons land circa 130.000 mensen, 400 per dag. Aannemende dat elke overledene 4 naasten achterlaat, dan betekent dit dat elk jaar 500.000 mensen met de dood van een betekenisvolle naaste te maken krijgen.

Gaan we vervolgens uit van de in veel onderzoek gevonden bevinding dat één van de vijf nabestaanden ernstige problemen heeft met de aanpassing aan het overlijden, dan leert een eenvoudige rekensom dat in Nederland jaarlijks meer dan 100.000 mensen onevenredig grote problemen ondervinden en blijven ondervinden na het overlijden van een naaste.

Door de vergrijzing van de bevolking zal de komende decennia het aantal overlijdens per jaar in Nederland sterk toenemen.

Inleiding

Wat is rouw 

Fasen en taken bij rouw

Hulp bij rouw 

Lotgenotengroepen 

Rouwbegeleiding 

Virtuele spreekkamer

Boekenlijst Rouw

Links lotgenotengroepen

Algemene ondersteuning

Humanitas (website)
Humanitas biedt individuele – en groepsbegeleiding aan jongeren (13-18 jaar), volwassenen en ouderen, die iemand uit hun naaste omgeving hebben verloren.

Praatplek (website)
De site is opgericht om 24 uur per dag te kunnen chatten met lotgenoten die een dierbare hebben verloren.

Rouwhulp (website)
Op deze website vindt u onder andere informatie over cognitief gedragstherapeutische behandelprogramma’s voor kinderen, jongeren en volwassenen in rouw.

Zeeuws Steunpunt voor Verlies en Rouw (website)
Het ZSVR is er voor alle inwoners van Zeeland die vragen hebben over verlies van rouw.

Lotgenotengroepen voor ouders/volwassenen

Lieve Engeltjes (website)
Een Nederlandstalige contactgroep voor mensen die te maken hebben met het verlies van een kind.

Ouders van een Overleden Kind (website)
Vereniging Ouders van een Overleden Kind is een zelfhulporganisatie van ouders van een overleden kind, die begrip en medeleven willen bieden aan lotgenoten.

Moeders Zonder Moeder (website)
Herkenning, erkenning en ondersteuning aan, voor en door moeders zonder moeder.

Lotgenotengroepen voor kinderen en jongeren

Stichting Achter de Regenboog (website)
Ondersteunt kinderen en jongeren bij het verwerken van het overlijden van een dierbare.

Zonder ouders (website)
Website voor jongeren, die (één van) hun ouders hebben verloren.

Vijf Jonge Helden Adviessites. Websites voor en over kinderen en jongeren die een ingrijpend verlies meemaken, oftewel: Jonge Helden. Elke website richt zich op een specifieke doelgroep:
         www.voorjongehelden.nl is voor Jonge Helden: kinderen en jongeren
         die een dierbare verloren door de dood of met scheiding te maken
         hebben

·        www.jongeheldenindeklas.nl is ontwikkeld voor directies, leerkrachten,
         docenten, mentoren en zorgmedewerkers in het primair- en
          voortgezet onderwijs.

·        www.oudersvanjongehelden.nl is speciaal voor ouders van kinderen die
         te maken krijgen met de dood of scheiding.

·        Op www.jongeheldenopdebso.nl vinden medewerkers van de
         kinderopvang en buitenschoolse opvang informatie en praktische tips.

·        Opa’s, oma’s, ooms en tantes en andere volwassenen die in hun
         naaste omgeving te maken hebben met kinderen en jongeren met
         rouw of scheiding, kunnen terecht op www.jongeheldeninjeomgeving.nl.

Lotgenotengroepen voor broers en zussen

Broederzielalleen (website)
Deze website richt de aandacht op de gevolgen van het verlies van een broer of zus. 

Lotgenotengroepen voor partners

De Draaikolk (website)
Een persoonlijke webplek voor mensen, die hun partner hebben verloren. Een internet-tijdschrift met verhalen, gedachten en gedichten, adviezen, tips, reacties, relevante links, recensies en boekenlijst, voor en van lotgenoten, gericht op de eigen rouwverwerking.

Jong Je Partner Verloren (website)
JJPV is een lotgenotengroep, bedoeld voor mensen die op een jonge leeftijd hun partner zijn verloren. Op deze site vind je mensen die hetzelfde mee hebben gemaakt als jij, mensen die weten hoe je je kunt voelen.

Lotgenotengroepen voor nabestaanden zelfdoding

Zelfhulp Netwerk Zuidoost Brabant (website)
Lotgenotengroep voor nabestaanden van zelfdoding in Zuidoost Brabant.

Nabestaanden zelfdoding C. den Hartog (website)
De website voor nabestaanden van zelfdoding, praatgroepen en intermenselijk contact. 

Stichting Horizon Tilburg  (website)
 Lotgenotengroep van nabestaanden na zelfdoding.

Werkgroep Nabestaan na Zelfdoding Friesland (website)
Deze werkgroep stelt zich ten doel mensen in Friesland, die iemand hebben verloren na een zelfdoding te ondersteunen.

Rouwbegeleiding en rouwtherapie

Rouwbegeleiding kan gezien worden als een steun in de rug voor nabestaanden die een in essentie normaal rouwproces doormaken. Evenals bij het lotgenotencontact ligt bij rouwbegeleiding het accent op het steunen van de nabestaanden en niet primair op verandering, zoals bij een rouwtherapie.

Individueel en groepsbegeleiding

Rouwbegeleiding kan op heel verschillende manieren plaatsvinden. Ten eerste kan het onderscheid tussen individuele en groepsbegeleiding gemaakt worden. Individuele rouwbegeleiding wordt vaak uitgevoerd door maatschappelijk werkers, pastores, artsen of getrainde lotgenoten. De groepsbegeleiding is meestal rond een specifieke doelgroep georganiseerd, zoals oudere weduwen of nabestaanden van iemand die zich gesuïcideerd heeft.

Professionele en niet-professionele begeleiding

Een tweede onderscheid is die tussen begeleiding van professionele en niet-professionele begeleiders. De eerste groep werkt vanuit een professionele methodiek. Dit kan bij de (non-professionele) vrijwilliger door training eveneens het geval zijn. Veelal zal de huisarts of het plaatselijk Algemeen Maatschappelijk Werk weten waar rouwbegeleiding gegeven wordt.